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Psychologische Begleitung Kugler

Naturgestützte Psychologische Begleitung

ÜBER MICH

Lynn Kugler

Psychologin

In meiner Arbeit verbinde ich psychologische Beratung mit der Kraft der Natur. Ob im Gespräch beim Spaziergang, in einem achtsamen Moment im Wald oder durch kreative Naturerfahrungen – es geht darum, Halt zu finden, neue Wege zu entdecken und die eigenen Stärken zu spüren, gestützt durch all die positiven Effekte, die eine natürliche Umgebung innehat.

So kann ich dich begleiten

Jede Situation ist einzigartig – genau wie meine Begleitung. Ob einzeln, als Paar oder in der Gruppe: Hier findest du das Format, das zu dir passt.

Einzelberatung

Zeit nur für dich. Wir gehen ein Stück, atmen auf und sortieren, was gerade schwer ist. Die Natur beruhigt, gibt Halt und hilft dir, wieder an deine eigenen Kräfte anzuknüpfen. Mittels systemischer Beratung kannst du deine Gedanken und Themen gemeinsam mit mir sortieren und deine Zukunft angehen.

Paare & Familien

Wenn es knirscht: Wir ordnen Muster, klären Bedürfnisse und stärken Nähe. In der Natur wird der Blick weiter – und ihr findet Vereinbarungen, die zu euch passen. Dazu führen wir Gespräche und bewältigen Gruppenaufgaben, die euch wieder näher zueianander bringen.

Gruppenevents

Gemeinsam raus ins Grüne: Wir probieren Übungen zur Stressreduktion, die du in deinen Alltag übertragen kannst, kommen ins Gespräch und nutzen Naturmateralien um uns Anker für den Alltag zu basteln. Kleine Runde, gute Atmosphäre und echte Veränderung.

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Online-Beratung

Nicht immer ist es möglich oder praktisch, persönlich vorbeizukommen. Mit der Online-Beratung biete ich dir eine flexible und ortsunabhängige Möglichkeit, dich begleiten zu lassen. Alles, was du brauchst, ist ein ruhiger Ort, ein Laptop oder Smartphone und eine stabile Internetverbindung.

Auch online bleibt die Natur unser Verbündeter. Wir holen sie bewusst ins Gespräch: mit kurzen Atem- und Wahrnehmungsübungen für Draußen, und wenn du magst – als „Walk & Talk“ per Kopfhörer auf deinem Spazierweg. So findet dein Nervensystem leichter zur Ruhe, der Kopf wird klarer und der nächste Schritt greifbar.