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So kann ich dich und euch begleiten
Einzelbegleitung
In der Einzelbegleitung stehe ich dir zur Seite, wenn du Orientierung suchst, überfordert bist oder dir einfach jemanden wünschst, der zuhört und dich professionell unterstützt.
Die Themen können dabei sehr unterschiedlich sein: Von Fragen rund um Schwangerschaft und das erste Jahr mit Baby über den Umgang mit Schlaf, Weinen und Alltagsorganisation bis hin zu ganz persönlichen Themen wie Selbstfürsorge, innere Unsicherheiten oder belastende Gedanken.
Ich arbeite strukturiert, einfühlsam und praktisch orientiert: Wir schauen gemeinsam, was dich gerade am meisten bewegt, und entwickeln konkrete Ideen, die du direkt in deinem Alltag umsetzen kannst. Dabei geht es nicht nur um theoretisches Wissen, sondern auch darum, dass du dich gestärkt, gesehen und verstanden fühlst.
Die Einzelbegleitung bietet dir einen geschützten Raum, in dem all deine Fragen Platz haben.
Gerne gebe ich dir Tipps, was dein Baby braucht und wie ihr euren Alltag am besten gestalten könnt. Daher begleite ich dich auch gerne in deinem Prozess der Erstausstattung. Sowohl theoretisch, als auch ganz praktisch beim Einkauf.
Paarbegleitung
Die Geburt eines Kindes verändert nicht nur den Alltag, sondern auch die Partnerschaft. Themen wie Nähe, Rollenverteilung, Sexualität oder das gemeinsame Elternsein treten neu in den Vordergrund – und können sowohl bereichernd als auch herausfordernd sein.
In meiner Paarbegleitung biete ich euch einen geschützten Raum, in dem ihr eure Themen offen ansprechen und neue Wege finden könnt. Ich arbeite strukturiert und lösungsorientiert, sodass wir Schritt für Schritt herausarbeiten, was euch stärkt und wie ihr eure Beziehung im Familienalltag lebendig und tragfähig gestalten könnt und wie ihr euch in Themen die euer Kind betreffen einig werdet.
Dabei kann es um ganz unterschiedliche Fragen gehen:
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Wie finden wir als Paar Zeit füreinander, wenn der Alltag so voll ist?
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Wie gehen wir mit unterschiedlichen Vorstellungen in der Kindererziehung um?
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Wie können wir Nähe und Sexualität wieder neu entdecken?
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Was brauchen wir, um uns als Team zu erleben und an einem Strang zu ziehen?
Die Paarbegleitung ist kein „Schuldzuweisen“, sondern ein Prozess, in dem ihr Klarheit, gegenseitiges Verständnis und neue Perspektiven gewinnt. Ziel ist, dass ihr euren gemeinsamen Weg gestärkt, verbundener und mit mehr Leichtigkeit weitergehen könnt.
Kursreihen
In meinen Kursreihen erhältst du eine klar strukturierte Begleitung über mehrere Wochen hinweg. Die wichtigsten Themen, die zu dieser Lebensphase gehören, werden Schritt für Schritt aufgearbeitet. Jede Einheit verbindet fachlichen Input, Austausch in der Gruppe und praktische Übungen, die dir helfen, das Gelernte wirklich in dein Familienleben zu übertragen. Dafür basteln wir nützliche Anker oder Dinge für deinen neuen Lebensabschnitt. Dabei bleibt Raum für deine individuellen Fragen und Erfahrungen, sodass sich Wissen und persönlicher Bezug ergänzen.
Mögliche Schwerpunkte meiner Kursreihen sind zum Beispiel:
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Das erste Jahr mit Baby – Entwicklungsschritte verstehen und den Familienalltag gestalten
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Schwangerschaft bewusst erleben – Vorbereitet und gestärkt in die Geburt und die neue Lebensphase gehen
So entsteht eine Kursatmosphäre, in der du dich nicht nur fachlich gut informiert, sondern auch menschlich gestärkt und verbunden fühlst.
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Die Kursreihen führe ich ab zwei Teilnehmern durch, gerne kann ich dir allerdings auch ein Angebot machen, wie wir die Kursreihe als Einzelangebot durchführen können.
Workshops & Gruppenbegleitung
Manchmal tut es gut, nicht nur im Einzelgespräch zu arbeiten, sondern in einer Gruppe Impulse, Austausch und Inspiration zu erleben. In meinen Workshops und Gruppensettings schaffen wir eine Atmosphäre, die Wissen vermittelt, aber auch Raum für Gemeinschaft und Kreativität bietet.
Die Themen orientieren sich an den Fragen, die Eltern in dieser besonderen Lebensphase bewegen. Neben theoretischen Impulsen gibt es immer auch praktische Elemente, die das Erlebte vertiefen. So können wir gemeinsam zum Beispiel:
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ein Schnuffeltuch oder ein Wunschglas gestalten
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kleine Übungen zur Selbstfürsorge erproben, die dir im Alltag Ruhe schenken,
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ein Visionboard entwickeln, das deine Wünsche und dein Gelerntes sichtbar macht und dir im Alltag als Anker dient
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oder durch Austausch in der Gruppe erfahren, dass andere Eltern ähnliche Gedanken und Herausforderungen haben.
Die Gruppen sind bewusst klein gehalten, damit jeder Teilnehmende Raum findet, Fragen zu stellen und eigene Erfahrungen einzubringen.
So verbinden wir fachliche Inhalte mit praktischen Erlebnissen, die im Alltag nachwirken.
Online-
Begleitung
Die Online-Beratung gibt dir die Möglichkeit, Unterstützung ganz bequem von zu Hause aus zu erhalten – ohne Anfahrtswege und unabhängig davon, wo du wohnst. Alles, was du brauchst, ist ein ruhiger Ort, ein Laptop oder Smartphone und eine stabile Internetverbindung.
Wir sprechen über deine aktuellen Fragen, Unsicherheiten oder Herausforderungen – rund um Schwangerschaft, Babyzeit, Elternsein oder auch Themen, die dich ganz persönlich betreffen.
Gemeinsam entwickeln wir konkrete Ideen und Lösungen, die sich in deinem Alltag umsetzen lassen.
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So erhältst du fachliche Begleitung und menschliche Unterstützung – flexibel, ortsunabhängig und immer in einem geschützten Rahmen.